Leo Messi e la dieta miracolosa del dottor Poser: niente zuccheri e tanta verdura

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Leo Messi, ecco la dieta del fuoriclasse argentino: basta zucchero e tanta frutta…

Uno dei segreti di Leo Messi per essere sempre al massimo della forma consiste in un’attenta e calibrata alimentazione. Non basta quindi la classe innata del centrocampista argentino, è fondamentale non sgarrare sull’alimentazione per rendere sempre ai massimi livelli. Niente di taumaturgico quindi, ma una serie di regole che il campione del Barcellona si è impegnato a seguire grazie anche all’intervento di un medico italiano, il Dr. Giuliano Poser.

E’ dal 2014 che Messi si è affidato alle cure dello specialista di Sacile, in provincia di Pordenone. Ed è così che ha iniziato a seguire alla lettera una dieta che si basa su pochi ma fondamentali punti cardine che servono a mantenere nel tempo una forma fisica ottimale.

Gli alimenti su cui si basa la “cura” del Dr. Posel sono tanto semplici quanto perentori. Al bando quindi lo zucchero, assolutamente deleterio per i muscoli, come del resto le farine raffinate, ricche purtroppo di sostanze contaminate. Spazio dunque all’olio d’oliva, all’acqua, ai cereali integrali ed alla frutta e verdura fresca. Fondamentale l’apporto di sostanze biologiche, che si integrano alla perfezione con il resto dell’alimentazione.

La dieta viene personalizzata dopo uno studio sul rendimento muscolare di ogni atleta. Niente di predefinito quindi, ma un’accurata personalizzazione degli alimenti da ingerire. Con buona pace della carne, tanto amata dai giocatori argentini, che deve essere assunta con la giusta moderazione.

 

 

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